一场车祸夺走了作曲家丈夫和女儿，幸存的女人试图撕毁一切过往，却发现自己无法摆脱记忆的囚笼。
朱莉在一场车祸中失去了丈夫和女儿，她试图自杀未遂，于是决定与过去决裂。她卖掉乡间别墅，搬进巴黎一间不起眼的公寓，拒绝发表丈夫未完成的《欧盟交响曲》，甚至拒绝流泪。她试图通过“不占有、不回忆、不爱”来获得心灵的自由。然而，当她无意中得知丈夫生前有一位情人，并且情人已怀有身孕时，她被迫重新审视自己与丈夫的关系。那抹象征记忆与忧郁的蓝色，从游泳池的水、房间的水晶吊灯，最终渗透到她的灵魂深处。她必须直面痛苦，才能真正地“解放”自己。
蓝色是自由的色彩，也是悲伤的滤镜。比诺什的表演堪称封神，仅凭眼神和微表情就能传达排山倒海的悲痛。导演对音乐的处理极为克制，因此当交响乐最终响起时，观众的情感堤坝也随着音符瞬间崩塌。
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